Heerlijk toch dat warme weer? Overdag wel, maar ‘s nachts zorgt de hitte vaak voor slapeloze nachten. Daarom hebben wij 5 handige tips, zodat u ook op een warme dag heerlijk kan slapen.
De levensduur van een matras is van een aantal factoren afhankelijk. De kwaliteit van het matras en het gebruik zijn de twee factoren die de grootste rol spelen. Maar ook de mate van bescherming heeft invloed op hoe lang een matras mee gaat. Een bescherm molton zorgt er bijvoorbeeld voor dat er minder transpiratievocht het matras binnen kan wat weer gunstig is voor de levensduur.
Een matras heeft onderhoud nodig. Dit onderhoud zorgt ervoor dat het matras hygiënischer blijft, langer mee gaat, en bovenal langer fijn ligt. Een matras onderhouden is niet moeilijk. Sterker nog het voornaamste onderhoud aan een matras is het meest makkelijke; ventileren. Dus laat open liggen die dekens!
‘Hoe lang gaat een dekbed of kussen nu eigenlijk mee?’ Regelmatig krijgen wij in onze winkel die vraag. Natuurlijk hangt dit af van het gebruik. Bijvoorbeeld bij iemand die meer transpireert, zullen kussens en dekbedden sneller aan vervanging toe zijn.Onderstaande richtlijnen zijn gemiddelden.
Kent u dat gevoel, badend in het zweet wakker worden? We noemen dit verschijnsel nachtelijk zweten of nachtzweten.
Om de lichaamstemperatuur op peil te houden maakt het lichaam gebruik van een slim (koel)systeem;transpireren.
Tablets, Playstations en het nieuwste kasteel van Lego, wij geven hier als ouders regelmatig veel geld aan uit. De decembermaand we vieren nu eenmaal ook graag met mooie en vaak grote cadeaus. Ze zijn immershet hele jaar erg lief geweest (toch?) Bovendien is het ook een prachtig gezicht, die blije snoetjes als ze hun cadeaus uitpakken. Desondanks vergeten veel ouders vaak iets heel belangrijks voor hun kind(eren)… De beste nachtrust!
Slapen is topsport? Jazeker! Want tijdens de slaap rust het lichaam niet alleen maar uit. Tijdens de slaap zijn er tal van processen aan de gang. Processen die ervoor zorgen dat de dag verwerkt wordt en processen die zorgen voor genezing en herstel van het lichaam. Allerlei verwerkingendie ervoor zorgen dat we na de slaap weer fit en uitgerust op staan. Het lichaam is dus hard aan het werk tijdens de slaap.
1 Bed opmaken
Oké dit is misschien een beetje te voor de hand liggend, maar o wat is het fijn om ‘s avonds in een lekker fris en strak opgemaakt bed te stappen. En heb je gewone matrassen en zijn deze alleen tijdje niet omgedraaid? Begin hier dan mee. Het regelmatig keren van matrassen vergroot het lig comfort en verlengd de levensduur. Maak de bedden na het keren mooi op. (meer…)